Легко быть хорошим когда всё хорошо

Прошел 21 день с начала моего эксперимента с фиолетовым браслетом.

Я снова поменяла его местоположение и снова вынесла новый урок.

Мне уже даже интересней стало, что же я ещё узнаю о себе, чем проходить 21 день с браслетом на одной руке.

Мой эксперимент проходил хорошо пока я более-менее контролировала происходящее вокруг меня. Когда же всё перевернулось с ног на голову - меня накрыло.

И злость, и обиды, и критика.

Всего много и браслет летал - уже на автомате меняла его.

Конечно же легко быть хорошим и позитивным когда вокруг всё хорошо. А если нет?

Мы остаемся прежними, а это всего лишь реакция на раздражитель и её тоже нужно уметь контролировать.

Раздражителей вокруг хватает. В моем случае это было неожиданно и вслед за этим случились перемены.

Сидя в своих мыслях наткнулась на фото сделанное в больнице с мотивирующей фразой:

Избегайте неприятных людей. Никогда не раздражайтесь от общения с людьми какими бы они не были. Принимайте людей такими какими они есть. Если приходиться общаться с невыносимым человеком, радуйтесь, что вы не такой. 

Берегите нервы и улыбайтесь - победа всё равно останется за вами.

После этой фразы я отпустила ситуацию. Почувствовала как много энергии оставляла в этом конфликте.
От этой ситуации мне не деться, но как минимум она находится от меня за несколькими стенами и если даже доходят отголоски, то только я решаю как мне реагировать.
Есть возможность проигнорировать - прекрасно. Нет возможности - ещё лучше, тренировка для всего организма.
Теперь учусь отпускать то, что от меня не зависит. 

Уверена, что у каждого из нас найдется ситуацию, что решить не можем, но силы там оставляем. Продумываем варианты решения или как бы могло быть если бы не случилось так как есть.
Как бы нам этого не хотелось, но всё вокруг меняется по своим законам и нам остается или подстроиться, или расстроиться и расплакаться.

Этот эксперимент дает возможность прощупать себя на всевозможные подводные камни. 
Уверена, что это не последний урок.
Снова надеваю браслет и начинаю отсчет.

Что мы транслируем миру?

Вы замечали, что с определенными людьми у вас есть определенные ассоциации?
Если встретить этого человека, то он будет рассказывать какие проблемы у него в семье.
А этот - как достала его работа.
Мы можем не заметить к кому заглянули в твиттер, но уже по первым сообщениям поймем: снова жалобы на утро, снова тяжелая работа, снова угрюмые люди.
И так каждый раз. Каждый день. Каждый год.
Всю жизнь.
Вы можете считать себя успешным, независимым, но ассоциироваться будете со своим нытьем о работе.
Вы можете выглядеть лучше чем модели с обложек журнала, но вас запомнят как того кто жалуется на неудобную обувь и не любит людей по утрам.

Каждый день мы выпускаем в мир мысли, слова, просьбы, молитвы, пожелания, проклятия.
Часть улетает, а часть остается с нами. Вон на плечике кусочек жалобы на коллегу, где-то в волосах неискреннее поздравление друга с успешным проектом, в кармане кусок обиды на соседей.
И где-то конечно же есть проблеск и хорошего: улыбка карапузу, радость от нового дня, удовольствие от чашки чая.
Но согласитесь, что хороших лучиков от нас исходит меньше.

Эту запись я пишу в рамках 21 день без жалоб и нытья. 
Мой рекорд был 2 дня и затем я снова перевесила браслет, но пытаюсь дальше.

Отправляйте что-то позитивное. Встретили друга - рассказали о чем-то хорошем.
Открыли окошко твиттера - написали что-то удивительное.
Конечно без негативных событий в современном мире прожить сложно, но возьмите за правило - один раз обсудить и больше не вспоминать.

Когда-то со мной случилось неприятная история и всем кого встречала я её рассказывала. Уже время прошло, уже и нога не болела, а рассказ продолжался. В один момент я поняла, что занимаюсь откровенной глупостью.

Поэтому давайте дарить друг другу улыбки, а плохое даже не брать с собой.

21 день без жалоб и нытья

Об этом эксперименте я слышала давно. Конечно взялась за дело, надела браслет и .... хватило меня на 1 день.

Задумывались ли мы как часто жалуемся на жизнь?

Как часто проигрываем в голове события, что уже давно произошли, но всё ещё пытаемся что-то изменить?

Как часто мы сами придумываем ситуации, которых нет и не будет?

На что мы тратим свою силу и энергию?

Каждый день мы находим в других людях что-то негативное.

Каждый день мы жалуемся на несправедливую жизнь.

Каждый день мы - жертвы.

Каждый день мы критикуем других.

Каждый день мы сплетничаем.

Каждый день мы в пустую выливаем драгоценную энергию.

Этот эксперимент очень хорошо показывает о чем мы думаем на самом деле.

Сколько грязи в наших мыслях.

Суть эксперимента проста.

Вы надеваете на руку браслет (изначально фиолетовый, но какой уже есть). Как только в голову пришел негатив, как только с языка срываются гадости о других людях - мы снимаем браслет и надеваем на другую руку.

Нужно проходить 21 день с браслетом на одной руке.

Без жалоб, критики и сплетен.

Вы должны осознавать, что именно вы творите свои мысли.

Плохому научиться очень легко, а вот хорошему - очень трудно.

Вы удивитесь как странно не сплетничать со знакомыми.

Как странно не критиковать внешний вид соседки.

Вместо того чтобы пожаловаться на погоду - купить яркий зонт и улыбаться прохожим.

Как странно не пилить родных. 

Вся энергия остается с вами. Вы её никому не отдаете и можете направить в нужное русло: уход за собой, творчество, кулинария, спорт, здоровое общение с друзьями.

Мы привили себе привычку жаловаться, привычку быть жертвами. А теперь давайте привьем привычку радоваться окружающему миру.

Я надела браслет сегодня утром. Ещё не меняла положение.

Посмотрим, что будет завтра в первый рабочий день)

Мы не можем изменить весь мир, но мы можем изменить себя.

Присоединяйтесь.